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健康养生 共355 条资源
293.732GB
【最实用减肥饮食课】每月安全瘦10-15斤

2019-04-28

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【最实用减肥饮食课】每月安全瘦10-15斤 课程简介: 减肥的日子,很多人觉得管住嘴很难一方面是觉得每天算热量太麻?#24120;?#21478;一方面每天做饭动辄就要一小?#20445;?#26681;本这么多没时间!而且天天吃水煮鸡胸和沙拉真的很受罪。 看看减肥食谱上的白灼蔬菜,本来就吃到口淡的自己,头更晕了~~~今天,老师和大家分...
【训练学习】铁牛闺房秘术私房课

2019-04-03

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近来挺火的铁牛闺房秘术教学视频,一共10集
?#28792;行?#35757;练】铁牛延时训练法视频课程全集

2019-04-03

大小:311 MB

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?#28792;行?#35757;练】铁牛延时训练法视频课程全集 课程目录 简介篇第一章:正三观(观念篇)纠正以往错误的性观念,并找到导致自己射精过快的原因。 对早漏最人性化的定义标准; 导致射精过快真正原因; 常见的延时方法分析; 医院不是治疗早漏的地方; 我们缺乏的不是?#24535;?#21147;,而?#24378;?#21046;力; “肾虚?#20445;?#35831;?#32929;?..
?#23621;?#26834;子训练】延时训练勃起训练硬汉养成

2019-04-03

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?#23621;?#26834;子训练】延时训练勃起训练硬汉养成
【极速减肥】4分钟家庭极速?#36158;?#35757;练

2019-03-10

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【极速减肥】4分钟家庭极速?#36158;?#35757;练 没时间的锻炼??#35805;?#27861;去健身房? 洹洹老师将击碎你的一切借口! 4 分钟 TABATA 经典训练课程,短短的 4 分钟,只要拼尽 全力撑过足以让你嗷嗷叫的 4 分钟,换来的就是?#20013;贾?12 小时的效果。 除了?#36158;?#25928;率提高,TABATA 还有什么好处呢? 传统中低强度有氧仅...
【读书】终极健康

2019-03-05

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【读书】终极健康 本书的作者雅各?#23478;?#19968;次旅行途中的急性肺炎经历,幡然醒悟,从一个胆固?#20960;摺?#29233;吃披萨、?#35805;?#36816;动的中年大叔,变成一个终日关注健康,并决意充分实践所有能?#19994;玫健?#30475;起来略微有点道理的任何“偏?#20581;保?#26469;提升自己的健康。 在经过亲身实践后,有的方法被淘汰,有的方法被雅各布保留下...
【告别健康隐患】年轻人健康管理

2019-02-03

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【告别健康隐患】年轻人健康管理 第1课:颈椎病和腰?#31243;?第2课:生活工作中?#20999;?#36752;射和污染(?#24076;?第3课:生活工作中?#20999;?#36752;射和污染(下) 第4课:多运动一定健康吗 第5课?#21644;媸只源?#33041;不好吗 第6课:变美之前你应该懂的事 第7课:职场中人怎样吃得健康 第8课:粮粥与?#28304;?#31918;真的健康吗? 第...
【高质?#20811;?#30496;】给你一套睡得好的系统方法

2018-12-14

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【高质?#20811;?#30496;】给你一套睡得好的系统方法 1.增大动力:睡眠就像滑滑梯 2.减少阻力:创造合适的心理环境 3.减少阻力:创造合适的卧?#19968;?#22659; 4.排除干?#29275;?#37202;、咖啡、安眠药和午觉 5.形成习惯:改善睡眠微习惯
【规范用眼防近视】如何科学用眼,保护视力?

2018-12-02

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【规范用眼防近视】如何科学用眼,保护视力? 近年来,青少年过度用眼,造成近视率发病率不断攀升,我们特邀?#26412;?#20799;童医院眼科主?#25105;?#24072;于刚教授为你讲述如何合理用眼,预防近视。 近视发病是多?#24544;?#32032;?#39184;?#20316;用的结果,具体包括以下几点:1、遗传因素,据报道,?#25913;?#19968;方患近视,孩子患近视的几率是...
【生命解读】给忙碌者的生命科学课

2018-07-18

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【生命解读】给忙碌者的生命科学课 1分钟,5分钟,45分钟说明生命是什么? 生命是我们这个宇宙荒漠中一颗闪闪发光的钟表 生命在我们宇宙看上去就像一个永不可能存在的东西,因为它实在是太精致,太不可?#23478;椋?#38656;要太多的巧合 人类是目前唯一知道的真正存在高度智慧的文明和生物 生命大厦如何构...
【精力管理高手】一堂精力管理的练习课

2018-06-30

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【精力管理高手】一堂精力管理的练习课 从运动、饮食和睡觉三个方面对精力管理的方法有了新的认知。 一、运动 世界卫生组织针对18岁至65岁的成年人给出的推荐是, 每周至少150分钟的中等强度的有氧运动。也就是每天如果半小时的话,一周要五天中等强度就是你最大心率的60%~70%,最大心率就...
【科学?#40644;?#23551;命极限?#30475;?#20320;重新理解生命的长度 活得更长,这是生物最原始的欲望。但在漫长的生命演化史?#24076;?#25105;们都被衰老与死亡扼住了命运。 如今,生命科学正在如?#25991;?#36716;衰?#24076;?#19981;断延长人类的寿命,甚至引领我?#20146;?#21521;永生? 系统介绍科学前沿关于对抗衰老、延长寿命的最新研究成果。 直面...
【52堂性学课】人人都需要的性爱锦囊

2018-06-04

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【52堂性学课】人人都需要的性爱锦囊 课程简介 不是处女会被嫌弃吗? 不知道怎么给孩子做性教育好? 什么年龄开始有第一次比较好? 他需求强烈,要求多,我的内心很抗拒,该不该分手? 被性骚扰的场景总回闪眼前,很排斥跟异性亲近,我该怎么办? 谈过三个男朋友,最近开?#32423;阅?#29983;没兴趣了,我...
【郑伟娟】营养与健康

2018-03-31

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【郑伟娟】营养与健康 平衡膳食,合理营养是获得健康的基本条件,现代人生活节奏快,工作压力大,加上不良的饮食习惯、不合理的饮食结构,导致各种营养相关性疾病的发病率显着上升。学一点营养学的基础知识,指导日常生活中的膳食调理,对自己、对家人都有益。本课程内容简单实用,零起点,花一点时间...
【曹巍】女人营养与保健

2017-07-30

大小:169 MB

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【曹巍】女人营养与保健 曹巍 ?#28120;?#21306;进修学校 长春广播电视大学邀请的老师
【邱艳芬】健康教育策略与研究

2017-05-05

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【邱艳芬】健康教育策略与研究 本系列主要讲解健康教策略与研?#24247;?#30456;关内容。 邱艳芬 老师缺少学校数据 邱艷?#20197;?#38263;,曾任台大醫院護理長、台大榮民總醫院督導長、陽明大學護理學院院長等職。其在生物测量/生理测量与ICU护理领域,在国际上获得多项殊荣与成就。
【?#32929;?#35270;频】养丸壮阳养肾延时教程

2017-05-04

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【?#32929;?#35270;频】养丸壮阳养肾延时教程 课程大致目录: 养丸壮阳养肾核心功法-带气养肾功法 养肾功1 养肾功2 养肾功3 养肾功4 养肾功5 养肾功6 养肾控精术 工作压力大、加班熬夜、抽烟喝酒、房亊过度.频繁手yin等等都可以造成男人早泄、房亊时间短。很多朋友刚开始的时候都没有意识到早?#22815;?..
【张冰隅】养生大讲堂全28集

2017-05-04

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【张冰隅】养生大讲堂全28集 本系列介绍了从不同的角度谈养生保健的观念、方法、知?#23545;?#26679;的状况才算健康有没有统一的标准? 张冰隅 华东师范大学 张冰隅,生于1939年,曾用名张晋钤、张炳隅;华东师范大学中文?#36424;?#25945;授;长期从事文学教学,民俗文化,数十年来颇有心得,观点独树一帜。 养生 ...
【谢林】婴幼儿营养

2017-05-04

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【谢林】婴幼儿营养 婴幼儿的营养与保健 谢林 吉林大学 谢林,女,?#40548;澹?#20013;共党员,医学博士,副教授,硕士生导师,1971年6月3日出生于吉?#36136;?#38271;春市。 1996年?#20004;?#22312;白求恩医科大学预防医学院营养与食品卫生教研室任助教、讲师和副教授职务,吉?#36136;?#33829;养学会常务理?#24405;?#31192;书长。 新生儿期、婴儿...
【钟黎融】小贺老师2016-2017解盘视频全套

2017-04-22

大小:6.25 GB

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钟黎融小贺老师2016-2017解盘视频全套 钟黎融解盘——你把财富花哪去了?关注V转用心定义 钟黎融解盘——v转稀?#20445;?#21453;向买点却常见! 钟黎融解盘——波浪原来是型态之母 钟黎融解盘——回答问题~因材施教 不局不限 钟黎融解盘——用心看小贺 体...
【王晓青】养生保健之道

2017-04-22

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本系列介绍了养生保健的现?#30784;?#21407;则方法,以及几个老干?#24247;?#20859;生之道。 大师简介 王晓青,副主?#25105;?#24072;,山东省青岛疗养院健康管理部主任,从事临床工作22年,长期在我院疗区、门诊、青医联合病?#24247;?#20020;床一线工作,为副省级领导和两院院?#24247;?#39640;干、高知做医?#31080;?#20581;服务。科研方面参与研?#24247;摹賭阅?#32957;对老年肺...
【王彦晖?#21487;?#35786;与养生

2017-04-18

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本次讲座主要是讲从舌像来诊断病人的寒热虚实证以及各种症状的养生方法。 王彦晖 厦门大学 王彦晖,中医学教授,现任厦门大学医学院副院长,同时兼任教育部中医药教学指导委员会成员,福建省中医药学会理事,厦门市中医药学会副会长。 两种人易肾虚: 1、年龄大的老人家容易肾虚; 2、小孩子容...
?#23621;?#38081;成】《?#39057;?#20869;经》与中国养生文化

2017-04-16

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?#23621;?#38081;成】《?#39057;?#20869;经》与中国养生文化 通过研究《?#39057;?#20869;经》这本书,了解到了许多古代?#26377;?#19979;来的养生之道,同时介绍给我们许多的养生之术,于铁成教授结合现实,如何才能保持天真之气,延年益寿,身体健康。 大师简介 ?#40548;濉?#20013;共党员、医学硕士、教授、博士研究生导师,从事教学工作30年。现任天...
?#23621;?#30410;芝】免疫与健康和长寿

2017-04-14

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?#23621;?#30410;芝】免疫与健康和长寿 本系列介绍了免疫学与人类生活的关系,以及如何避免吸入污染的空气,促进健康与长寿的养生知?#19969;? 于益芝 中国人民解放军第.. 医学博士,第二军医大学免疫学教研室教授,一直从事肿瘤的免疫治疗和基因治疗以及树突状细胞的研究。目前是国家973基因治疗项目分课题负责...
【吕全军】合理膳食与慢性病预防

2017-04-14

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【吕全军】合理膳食与慢性病预防 本系列介绍了健康的标准,超重和肥?#21482;?#30149;?#39135;?#26126;显上升趋势。怎样合理膳食才能预防、控制慢性疾病的发生。 吕全军 郑州大学 吕全军,1962年出生,医学博士,郑州大学硕士生导师,公共卫生学院副院长。河南省?#21028;?#20013;青年骨干教师。河南省教育厅学术技术带头人。200...
【赵之心】健身革命-?#36235;?#30142;病健身方案

2017-04-03

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【赵之心】健身革命-?#36235;?#30142;病健身方案 内容简介  谁会遭遇“猝死?#20445;?#20320;打扫?#25226;何?#29983;”了吗?你的生命中有没有?#20843;?#28023;”现象?想让你的孩子长得更高吗?想减轻你的颈?#20302;?#33510;吗?你有没有“鼠标手?#20445;俊?#20122;健康”引发的慢性端正已成为现代社会最?#24535;?#30340;健康杀手!预防医学正主导人类健康的发展方向...
【赵之心】健身革命-精选骨架操

2017-04-03

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【赵之心】健身革命-精选骨架操 健走,是介于散步和?#40548;?#20043;间的一种运动方式,主张通过大步向前,快速行走,提高肢体的平衡性能,它不受年?#27961;⑿员稹?#20307;力等方面的限制,属于低?#24230;搿?#39640;产出的有氧健身运动。健走起源于?#20998;蓿?#30446;前在很多国家普及发展,它不仅是一种运动,更代表一种生活态度,它正逐渐成...
【张水生】中医阳虚体质的养生理念全6集

2017-03-31

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【张水生】中医阳虚体质的养生理念全6集 介绍了阳虚体质的养生方法 大师简介 曾任职于厦门大学海外教育学院、厦门大学医学院。兼任世界经络针灸应用研究会副理事长、香港新华中医学院教授、学术顾?#30465;?#25215;担针灸、中医药临床诊疗、教学、科研40余年。擅长用针灸、药、调治各种急慢性软组织损伤(颈\...
【张建新】老年焦虑?#20064;?#36807;度紧张怎么办?

2017-03-31

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【张建新】老年焦虑?#20064;?#36807;度紧张怎么办? 本系列介绍了回顾过往,你心中所挂,是?#24278;?#36951;憾地充实生活?是忙忙碌碌中的不知所措?是世事纷扰的铅沉?#21487;?#33267;是被世界绑架的无奈?#26657;?#32654;女作家蒋方舟携新书《我承认我不曾历经沧桑》,与学?#29992;?#32842;聊“我们这一代”。 张建新 ?#26412;?#22238;龙观医院 主?#25105;?#24072; 擅...
【王艺】生存的基本需求:食品与饮用水安全

2017-03-28

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【王艺】生存的基本需求:食品与饮用水安全 本系列主要介绍了生活中的饮食和饮用水的使用标准和注意事项 王艺 东北师范大学环境学院 王艺,女,现任东北师范大学环境学院讲师
【张列兵 车会莲】食品与健康全55集

2017-03-23

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【张列兵 车会莲】食品与健康全55集 饮食得当助美丽。食物满足身体的各种营养需求,有适当?#24247;?#34507;白质供生长发育、身体组织的修复更新、维?#32456;?#24120;的生理功能。要从食物中吃出美丽来,就要注意生活的饮食习惯。 大师简介 中国农业大学教授基本信息 学习工作经历 1993年毕业于东北农业大学食品科学专...
【张水生】中医养生学全44集

2017-01-20

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【张水生】中医养生学全44集 中医养生学是中医学专业的重要部分,中医养生学,是研究和阐释人类生命发生发展规?#26705;?#39044;防疾病,增强体质,益寿延年基础理论、方法的一门实用学科。它的内容包括上篇、中篇、下篇三部分。上篇为中医养生学的基本理论。主要有绪论,发展简史,养生学的基本理论和基本原则等...
【窦?#32423;?#20013;医养身功法全14集

2017-01-20

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【窦?#32423;?#20013;医养身功法全14集 中国中医科学院养生保健研究中心经络养生专家,颐生院医务总监,中国中医气功学会理事,国家保健服务通用标准专家组成员,国家职业技能鉴定保健按摩师高级考评员,曾负责劳动社会保障部职业资格培训中心保健按摩师标准修订和海峡两岸保健按摩师标准互认修订。编辑出版《...
【张晓天】充满魅力的中?#25945;?#36136;揭秘

2017-01-18

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【张晓天】充满魅力的中?#25945;?#36136;揭秘 本系列介绍了充满魅力的中?#25945;?#36136;揭秘,中医学是一个充满魅力的医学,体质不同,生理特点也会有很多的差异,体质一般是先天遗传后又经后?#26003;?#20859;而成,中医学会为你讲这些揭秘,通过本系列的学校你会更加了解充满魅力的中?#25945;?#36136;揭秘。 张晓天 上海中医药大学 上医...
【吴?#33268;俊?#20869;经?#32954;?#36816;六气学?#21040;?#35835;

2017-01-18

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【吴?#33268;俊?#20869;经?#32954;?#36816;六气学?#21040;?#35835; 本系列介绍了?#39057;?#20869;经五运、六气,讲解了中国古代医学家遵循大自?#36824;?#24459;以求健康,天人合一的观念。对五运、六气的起源、利?#20303;?#23616;限性等进行了系统的阐述。 吴?#33268;?#22823;师简介 ?#26657;?#24191;东?#24050;?#20154;,1946年9月生。曾任广州中医药大学内经教研室主任、教授,中医基本理...
总数:35535 上一页 1 2 3 4 5 6 ...11下一页
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