健身锻炼视频教程_健身锻炼培训视频学习下载

【健身瑜伽】中式普拉提瑜伽减肥教程

2019-06-09

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【健身瑜伽】中式普拉提瑜伽减肥教程课程性质：中式普拉提（15节课）课程时长：每节课约10分钟左右课程语言：中文发音课程介绍：中西方柔和与力量结合，独具东方魅力的健身运动形?#20581;！?#20013;式普拉提瑜伽》特邀中式普拉提创始人，结合东方人身体特质，有针对性的培训与...

【极简瘦身课】国际超模教你减脂塑形一步到位

2019-06-03

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【极简瘦身课】国际超模教你减脂塑形一步到位关于减肥变瘦，你是否也踩过这样的坑？坚持不下去：“盐油糖腻”一口不沾，三餐清汤寡水，跑步跑到浑身酸痛，可肉却像狗皮膏药甩都甩不掉；一减就反弹：好不容易减了3、5斤，隔几天一上秤，比没减时还重，付出的努力全白搭，信心...

【在家就能练的健身课?#35838;?#31192;超模私教带你重新塑造完美身材

2019-04-08

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【在家就能练的健身课?#35838;?#31192;超模私教带你重新塑造完美身材在家就能练，零基础塑造超模身材 1 化繁为简的零基础塑形课，不限?#39057;?#28857;器械塑形不是非要到健身房使用专业器械、频繁训练才有效。一块瑜伽垫，一条毛巾就是你的塑形利器。甚至厨房里、灶台边、椅子上、靠墙边，你...

【专业健身10分钟】帅大叔陪你轻松瘦十斤

2019-04-07

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健身达人分享多年专业健身经验，每天只要十分钟，在家也能练出完美身材。很多人都觉得必须天天去健身房，才能达到瘦身的效果，但由于工作的忙碌，业余时间的缺乏，致使去健身房变得奢侈而只是个想法。其实不去健身房也能瘦身，只要学会一些在家瘦身运动的方法，在家也可以练出完美...

【瘦身15分】大牌明星都在练的懒人瘦身法

2019-04-07

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【瘦身15分】大牌明星都在练的懒人瘦身法他是邓超、那英、蒋雯丽、周韵、李艾、董子健等一线大咖明星的健身教练。还是NIKE中国区的精英培训师（健身教练的老师）全国不到10个人。想丢掉小肚子、大象腿、小粗腿、拜拜肉、?#36824;?#21253;、屁股扁?#20581;?#34382;背熊腰... 每天15分钟，让你走...

【快速健身】了解基础牛男21天健身计划

2019-03-28

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【快速健身】了解基础牛男21天健身计划 21天训练计划：第一天，健美泵感训练，完美塑型身?#27169;高清 21天训练计划：第二天，卡路里燃烧组合训练，甩掉多余脂肪_高清 21天训练计划：第三天，世界末日级训练法，虐爆你的身体！_高清 21天训练计划：第四天，5分钟死亡训练组&mdash...

Rantastic Results个人专业健身全套教程

2019-03-10

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Rantastic Results个人专业健身全套教程 Rantastic Results，这是一?#21331;?#23398;的专业健身教程完整版，该套视频为Rantastic Results APP内购课程，价值上千元！教程分为男士健身教程和女士健身教程！为你量身定制12周的训练计划和健康与营养指南,只要你坚?#32622;?#22825;健身，一定会还你...

从180斤到108斤，教你轻松瘦身不反弹！

2018-06-11

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从180斤到108斤，教你轻松瘦身不反弹！博学网特别专业的减肥课，6万学员共同见证！【课程简介】科学的瘦身知识+全身各?#35838;?#30340;针对性详细指导+15天的瘦身计划（饮食建议+运动）打卡+专业答疑，不节食、零碎时间、简单动作，0基础也能高效瘦下来！【课程亮点】 1.科学的产后修...

【健身大V】每周2小时, 在家就能练出好身材

2018-05-14

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【健身大V】每周2小时, 在家就能练出好身材很多人在减肥的过程中，都失败了。减肥失败是因为意志力不够吗？不完全是。只是，太多健身达人都在不停地在告诉你，从土肥圆瘦成万人迷，他们有多励志，意志力有多强大，他们每天在健身房要泡半天。减肥成功的鸡汤看多了，大多...

麦子保养瑜伽全套麦子瑜伽视频六讲

2018-03-17

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麦子保养瑜伽全套麦子瑜伽视频六讲，我?#26032;?#23376;，是一名瑜伽教练培训导师。平常你看到的我是这样：身体柔韧、四肢纤细，这是现在的我。而如果你看到十年前的我，就会有另一番感慨了。我的前半生，体弱多病年前，?#19968;?#26159;个虚胖多病的小姑娘，1米63，体重120斤。对，这就是...

麦子魅力瑜伽视频讲座全集麦子瑜伽九练

2018-03-17

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麦子魅力瑜伽视频讲座全集麦子瑜伽九练 hey，我?#26032;?#23376;，是一名瑜伽教练培训导师。平常你看到的我是这样：身体柔韧、四肢纤细，这是现在的我。而如果你看到十年前的我，就会有另一番感慨了。我的前半生，体弱多病 10年前，?#19968;?#26159;个虚胖多病的小姑娘，1米63，体重120斤。...

健身吧百G格斗教程格斗健身训练课程

2018-02-21

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健身吧百G格斗教程格斗健身训练课程咏春咏春视频教程（中文标清版）请下载观看叶?#39318;?#24072;一脉.教学视频(英文版)共7集咏春拳小念头视频资料其它视频资料咏春拳教学PDF教程大全韩广玖PDF教程系列教程魏峰训练 PDF教程系列教程赠送跆拳道视频教程佛山麦耀明-咏春...

117G瑜伽教程史上最完整打包

2017-06-28

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117G瑜伽教程史上最完整打包最新塑身纤体瑜珈视频教程中级张蕙兰瑜伽视频教程（40集全）增高瑜伽玉珠铉瑜伽中文版瑜伽音乐35首瑜伽瘦身经典68式瑜伽?#26377;?#25163;到高手瑜伽初级视频教程瑜伽初级入门瑜伽必学初学百科养生心灵养护天地心韵美人瑜孙品...

21天瘦身计划针对女子综合塑身马甲线训练健身减肥快速瘦身塑形

2017-04-18

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【资料名称】:21天瘦身计划针对女子综合塑身马甲线训练健身减肥快速瘦身塑形【资料描述】:语言：英语发音视频格式：MP4 (适合手机/电脑/平板/?#22987;?#26412;/电视机播放) 视频数量：11个视频(配送计划表) 博学商学院课程大致目录： 01. Total Body Cardio Fix 全身有氧塑身减脂...

【瑜伽教程】瘦身瑜伽训练视频26节

2017-04-18

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【瑜伽教程】瘦身瑜伽训练视频

【母其弥雅】女神瑜伽视频全21集

2017-04-18

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母其弥?#29275;∕IYA），出生于云南彝族自治州，瑜伽导师，中国瑜伽运动推广者之一，“千人瑜伽会”运动的代言者，Miya life品牌创始人，主持人、广告模特和影视演员。2010年和2014年两度担任中印瑜伽峰会亲善大使；参加节目?#23545;教?#36234;美丽》。2011年7月2日，推出“厨房瑜伽”。2014年参...

【杨爱堂】瑜伽减肥教学视屏（二十八式全）

2016-06-17

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杨爱堂瑜伽减肥教学视屏（二十八式全）本站瑜伽课程大致目录树式组合卧鱼组合猫犬组合支撑组合斑鸠组合胸部组合门闩组合马式组合侧?#24039;煺故?#32452;合花王组合战士组合桥式组合蛇式组合头部组合胯部组合天鹅组合强力平衡组合曲?#21476;?#36716;组合虎式组...

瘦身健美操学习视频全9讲下载

2015-12-29

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瘦身健美操教学视频全集内容简介：　很多人练健美操都是为了减肥，而瘦身健美操也因此应运而生。跳健美操看似很简单，实?#35270;?#24456;多方面需要注意，如运动前的热身、着装以及饮食，都是需要注意的。　健美操融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，近年来为广大青少年所...

【曹迎新】瑜伽教程《瑜伽舒?#25925;酢?#20849;14集

2015-12-24

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【曹迎新】瑜伽教程《瑜伽舒?#25925;酢?#20849;14集主讲示范：曹迎新。简单易学的瑜珈舒?#25925;酢⑸习?#26063;最佳减压方?#20581;?瑜珈能够很好地舒展你的身体，放松你的心灵。是现代人身心互动，自我调节的最佳方?#20581;?本套《瑜珈舒?#25925;酢?#25945;学片，教您最基础的瑜珈姿势和最唯美的瑜珈意念，让您轻松...

史上最全游泳学习教程打包下载

2015-12-17

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史上最全游泳学习教程打包下载自由泳自由泳慢移臂超清视频泳装之下日本自由泳教学片翻滚练习世代游泳课自由泳最佳教材(中英字幕)_执教：鲍曼、菲尔普?#36141;?#38669;夫高清自由泳最佳教材(中英字幕)_执教：鲍曼、菲尔普?#36141;?#38669;夫高清自由泳腿...

15天快速瘦身计划视频教程女生科学运动健康减肥美体

2015-11-21

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15天快速瘦身计划视频教程女生科学运动健康减肥美体，名校讲座，很给力！大致内容：热身运动 2热身运动大象腿终结者初级版大象腿终结者升级版手臂肥肉终结者腰?#22815;?#30784;训练 ?#35831;?#32456;结者告别瘪屁股告别瘪屁股丰满翘臀升级版 ...

瑜伽大全瑜伽讲座资料合集236G下载

2015-11-02

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瑜伽大全瑜伽讲座资料合集236G,学习瑜伽最好最全的资?#29616;?#19968;，值得珍藏瑜伽?#20445;?#33521;文：Yoga）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所?#39057;?#29788;...

宿舍健身全攻略全17课

2015-09-30

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此套宿舍健身教程涉及全面，各大肌肉群，饮食，健身原理等都有！！讲的运动理论明了易懂。爱健身又不想去健身房的，此教程是你最佳选择！！宿舍健身全攻略一组建宿舍健身系统宿舍健身全攻略五寻找胸肌发力的技巧宿舍健身全攻?#36816;?发力与神经疲劳宿舍健身全...

【健身视频】翘?#38382;?#32463;! －－Brazil Butt Lift!

2015-09-25

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Beachbody - Brazil Butt Lift 同样是beachbody 公司的巴西翘?#38382;?#32463;~ 练就蜂腰翘臀~ 这套视频一共7集附一份课程表供参考相比之下，这套视频最大的特点就是有动作详解就是分解动作讲解非常适合想要塑身的MM~

弹力带体育运动健身完美教程

2015-08-24

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[体育健身]弹力带完美教程MP4（469.1m）~男神、女神必练减脂塑形教程哦可以有效改善肌力、身体活动能力和灵活性。有效提高运动成绩，帮助治疗多?#33268;?#24615;疾病。弹力带被拉长时阻力是从零开始，拉的越长阻力越大，而传统的?#23631;?#26464;铃阻力是恒定的，而且始终受地心引力影响方向向...

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